Ein Personal Yoga Coaching eignet sich hervorragend zur Ersterfahrung für Neubeginner als auch zur Praxis Vertiefung für Erfahrene. In Privatstunden kann ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden. So können einzelne Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditationen (Entspannungsübungen) wie Yoga philosophische Aspekte bedürfnisgerecht einbezogen und situativ angepasst werden. Auf diese Weise können aktuelle Lebensthemen mit einer Yogapraxis begleitet und unterstützt werden; zur physischen als auch zur mentalen Weiterentwicklung.

Business und Institution Yoga

Im Business Yoga stehen Entspannung und Energietanken zwischen den Arbeitsblöcken im Vordergrund. Yoga in Institutionen kann zum Beispiel im sozialpädagogischen oder schulischen Kontext stattfinden; der Fokus kann unterschiedlich gesetzt werden, ist häufig aber beim Aufbau der mentalen Stärke verordnet. Im Rahmen eines vorgängigen Gesprächs können individuelle Bedürfnisse geklärt und gemeinsam Ziele definiert werden.

Jetzt einen Termin buchen!