Yoga in Winterthur im 8voll Yogastudio
Kirchpl. 8, 8400 Winterthur
Ich freue mich auf dich
Willkommen bei 8voll Yoga in Winterthur, einem Raum für bewusste Persönlichkeits-Entwicklung, innere Arbeit und ganzheitliche Begleitung.
Hier verbinden sich Yoga, Breathwork und Soundhealing zu einer integrativen Praxis, die dich körperlich stärkt, emotional klärt und mental ausrichtet.
Neben regelmässigen Yogakursen im Studio erwarten dich individuelle Personal-Coachings sowie Workshops, die dich in deinem persönlichen Prozess unterstützen.
Die Arbeit basiert auf moderner Gesundheitsforschung und der traditionellen Tantra Yoga Philosophie. Mit dem Ziel, dich nicht nur beweglicher, sondern bewusster zu machen.
Unsere Angebote in Winterthur
Entdecke die verschiedenen Wege, die dich bei 8voll ganzheitlich begleiten.
Yoga
Breatwhork
Soundhealing
Sexologie
Yoga
Ob kraftvoll im Vinyasa Flow oder ruhig im Yin Yoga, bei 8voll beginnt Yoga nicht beim Körper, sondern bei Bewusstsein und Energie.
Im Zentrum steht der Energetic Yoga Flow, eine experimentelle und integrative Praxis mit einem philosophischen Thema als rotem Faden. Gezielte Atemtechniken mit beruhigender oder aktivierender Wirkung, Farbvisualisierungen, angeleitete Meditationen, sowie bewusste Selbstreflexion Übungen begleiten dich in einen inneren Prozess.
Hier geht es nicht um ein gewöhnliches Sportprogramm, sondern um Entwicklung. Du regulierst dein Nervensystem, kontrollierst deine Gedanken, fühlst Emotionen bewusst und stärkst deinen Körper zugleich. Ein Raum für Menschen, die mehr suchen als Bewegung und bereit sind, sich weiterzuentwickeln.
Breathwork
Bewusste Atemarbeit unterstützt dich dabei, Spannungen zu regulieren, Blockaden zu lösen und dein Nervensystem zu stabilisieren. Du lernst, deinen Atem gezielt einzusetzen und über bewusste Atmung mehr Ausgleich im Körper und Geist zu erfahren. Ob regenerierend oder transformierend, Breathwork kann wie eine aktive Form der Meditation wirken und dir einen direkten Zugang zu innerer Tiefe und Selbstregulation eröffnen.
Soundhealing
Klang, Frequenz und Schwingung wirken auf den ganzen Körper und können Energie ins Fliessen bringen. In individuell begleiteten Sessions mit Klangbad oder Stimm Aktivierung entsteht ein Raum, in dem Geist und Seele zur Ruhe kommen dürfen. Du kannst loslassen, Regeneration erleben und dich neu ausrichten.
Sexologie
Sexologische Begleitung schafft einen geschützten Rahmen, um Themen rund um Körper, Intimität und Beziehung bewusst zu erforschen, für dich allein, als Paar oder im professionellen Kontext. Klar, achtsam und fachlich fundiert begleitet.
Nicole Studer
Ich begleite und unterrichte Menschen in vielfältig gestalteten persönlichen Entwicklungsprozessen. In meiner Arbeit stehen Achtsamkeit, Körperbewusstsein und emotionale Tiefe im Mittelpunkt. Dabei begleite ich Menschen achtsam, ehrlich und auf Augenhöhe.
8voll Yoga verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse zur Förderung der physischen und mentalen Gesundheit mit spirituellen Zugängen aus Yoga und der Tantra Philosophie.
Als Brückenbauerin zwischen Sozialwissenschaft und Spiritualität verbinde ich therapeutische, präventive und bildungsorientierte Ansätze mit Körperarbeit, Atem, Klang und persönlicher Begleitung.
Unsere philosophische Grundlage
Bei 8voll Yoga bildet die Tantra Philosophie den Hintergrund der Praxis. Sie versteht Körper, Geist und Emotion nicht als getrennte Bereiche, sondern als integrativen Prozess gelebter Erfahrung.
Tantra bedeutet wortwörtlich Ausdehnung und wird übersetzt als das Werkzeug zur Bewusstseinserweiterung. Für 8voll Yoga bedeutet Tantra auch Ankommen und mit dem zu leben, was ist. Eine bewusste Teilnahme am Leben und darin das Schöne finden. Es ist das Gegenteil von Suchen.
Ein tantrischer Yogi will seinen wahren Kern erkennen. Das authentische Ich. Die wirklichen Bedürfnisse und Wünsche, als auch die persönlichen Grenzen. In Verbindung zu sich selbst und zeitgleich ein Teil des grossen Ganzen sein.
Über bewusste Körperarbeit, Atem und achtsame Wahrnehmung wird Präsenz erfahrbar und innere Klarheit gestärkt.
Soma Embodiment Flow und besondere Events
Der Soma Embodiment Flow ist ein integrativer Raum für Bewegung, Atem, Klang und verkörperte Begegnung. In diesem Gruppenformat verbinden sich Breathwork, Energetic Yoga, Partnering, Soundhealing und Embodiment zu einer lebendigen Praxis.
Die Formate werden als Yoga Workshops und Breathwork Workshops in Winterthur sowie als besondere Gruppen Events angeboten. Ob als 2,5 Stunden Session oder als vertiefende 6 Stunden Immersion. Hier geht es darum, aus dem Denken ins Fühlen zu kommen, Stress loszulassen und neue Präsenz zu erleben.
Yoga Stundenplan in Winterthur
Die Gruppen Yogakurse im 8voll Yogastudio verbinden kräftigende, fliessende und regenerierende Elemente zu einer ganzheitlichen Praxis. Atem und Bewegung fördern Präsenz, Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit.
Niveau Gemischt und offen für alle Geschlechter ab 16 Jahren. Alle Zeiten findest du im Stundenplan.
Anreise und Kontakt
Im Herzen von Winterthur, am Kirchplatz 8 in 8400 Winterthur, befindet sich das 8voll Yogastudio, ein geschützter Ort für Yoga, Breathwork, Soundhealing und persönliche Begleitung.
Preise und Anmeldung
Alle Angebote bei 8voll Yoga, ob Gruppenkurs, Einzelbegleitung oder Event, sind klar strukturiert und transparent gestaltet. Eine Übersicht aller Formate und Preise findest du auf der zentralen Seite.
FAQs
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Die Yoga Klassen im 8voll Yogastudio in Winterthur sind unterschiedlich aufgebaut und kombinieren Bewegung, Atem und bewusste Wahrnehmung. Je nach Bedürfnis kann zwischen ruhigeren oder aktivierenden Einheiten gewählt werden.
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Die Angebote im 8voll Yogastudio in Winterthur sind offen gestaltet und ermöglichen einen Einstieg ohne Vorkenntnisse.
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Für die erste Yoga Stunde im 8voll Yogastudio in Winterthur reicht bequeme Kleidung, in der Bewegung gut möglich ist. Matten und weitere Hilfsmittel stehen im Studio zur Verfügung.
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Das 8voll Yogastudio in Winterthur ist ein Raum für ganzheitliche Praxis, in dem Yoga, Breathwork und Soundhealing miteinander verbunden werden. Im Mittelpunkt stehen Körperbewusstsein, Atemarbeit und persönliche Entwicklung.
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Im 8voll Yogastudio in Winterthur werden Yogakurse, Breathwork, Soundhealing sowie Workshops und persönliche Begleitungen angeboten.
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Das Angebot im 8voll Yogastudio in Winterthur richtet sich an Menschen, die mehr suchen als reine Bewegung und bereit sind, sich auch auf innere Prozesse einzulassen.
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Im 8voll Yogastudio wird Yoga nicht nur als körperliche Praxis verstanden, sondern als integrativer Prozess, der Atem, Emotionen und Bewusstsein mit einbezieht.
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Das 8voll Yogastudio befindet sich zentral in Winterthur am Kirchplatz 8. Es ist rund 7 Gehminuten vom Bahnhof Winterthur entfernt. In der Umgebung befinden sich zudem mehrere Busstationen, wie „Schmidgasse“, „Technikum“ oder „Stadthaus“.