Energetic Yoga Flow
Es ist ein Weg zurück zu deinem wahren Kern - dorthin, wo deine Energie frei fliesst, dein Herz weit wird und du dein volles Potential entfalten kannst. Lass los, was dich begrenzt und finde in die Verbindung mit dir selbst, die dich trägt und nährt.
Die Tantra Yoga Philosophie zeigt uns auf, wie wir anstellte der Abwehr in die Aufnahme gehen können. Wie wir integrieren und transformieren. Wie wir achtsam beobachten, durch fühlen lernen und mental wachsen. Wie wir die Kraft unserer Sinne und unseres kreativen Potentials entfalten und nutzen können.
In einer Energetic Yoga Flow Lektion finden sich mehrere Yoga Stile in Fusion zu einem harmonischen Ganzen zusammengestellt. Ergänzt und abgerundet werden die thematischen Lektionen mit Musik, aromatherapeutischen Düften, Atem- und Meditationstechniken, Affirmationen und Mantras. Jede Lektion ist anders und einzigartig.
Der Energetic Yoga Flow basiert auf der White Tantra Yoga Philosophie und ist eine Fusion aus folgend beschriebenen Yogastilen:
In jeder Yogapraxis werden technische Prinzipien einer professionellen Yogapraxis verfolgt:
- Aufmerksamkeits- uns Wahrnehmungsübung
- Atemübung
- Wirbelsäulenbeweglichkeit Aktivierung
- Herz-Kreislauf Training
- Muskelkräftigung; Aufbau von körperlicher und mentaler Stabilität
- Individuelle Förderung der Beweglichkeit (Koordination, Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierung, Differenzierung)
- Dehnung der Muskeln; körperliche und mentale Flexibilität
- Tiefenentspannung durch Meditation; Einigkeit von Körper und Geist
